Börja med Zonterapi

Zonterapi även kallat reflexologi, är en urgammal behandlingsmetod som har använts av olika kulturer i tusentals år. Man tror att zonterapi kan vara äldre än akupunkturen, eftersom tekniken är enklare och inte kräver några särskilda redskap. Den är dokumenterad i Kina redan ca 2400 f.Kr. och hos de nubiska faraonerna från ca 2330 f.Kr. Under medeltiden användes zonterapi i Europa för att lindra diverse åkommor, även om mycket av den kunskapen inte dokumenterades. Zonterapi är framför allt en empirisk kunskap som har förts vidare från generation till generation i många sekler.

Zonterapi, är en lättlärd metod och du kan inte kan göra fel – foten guidar dig till vilka zoner som behöver mest uppmärksamhet. Konsten ligger i att arbeta med ett stadigt och förtroendeingivande grepp, samtidigt som du är lyhörd för den person du behandlar. Att anpassa trycket efter deras behov är nyckeln. Zonterapi innebär att du stimulerar benstrukturen och benhinnorna på foten genom olika tekniker som drag, tryck, noppning och böjning.

I den här videon visar Ylvali hur du behandlar olika delar av foten. Målet med videon är att stärka ditt självförtroende för att utföra zonterapi på andra.

I den här lektionen får du också ett kompendium som guidar dig genom zonterapins historia, grundläggande principer och praktiska tekniker. Kompendiet innehåller detaljerade beskrivningar av handgrepp, fotens zoner och behandlingsmetoder.

Ylvali Falk Groblad Författare

Om kursledaren

Ylvali är en passionerad odlare sedan 2006 och har byggt upp och utvecklat otaliga kvadratmeter ettåriga och perenna grönsaker samt planerat och anlagt över 5000 kvadratmeter skogsträdgård.